中目黒美容室CERISIER7の豊田です！

 

 

最近、髪の毛がめちゃめちゃ抜けるんですけど大丈夫でしょうか。。。？

 

 

 

最近こんな悩みをよく相談されるのですが、そもそも髪の毛が抜ける原因って一体。。。？

 

 

特にこの時期は、夏に頭皮が浴びた紫外線のダメージが影響してきて抜け毛が増えやすく普段の倍近く抜ける事もあるので心配しなくていいですよ〜！

というお話はしてるのですが、それ以外だとやはり頭皮環境の悪化が考えられます。

 

 

 

頭皮環境の悪化の原因として考えられるのが

 

 

□不規則な生活

疲労や睡眠不足など、髪や肌のゴールデンタイムと言われる22時〜2時にしっかりとした睡眠を取れていないと、毛髪に影響が出てきます。

 

 

□食生活・栄養バランスの偏り

不規則な食生活をおくっていたり、食事の栄養バランスが取れてないと髪の毛に必要なタンパク質やミネラルなどが不足して毛髪に影響が出てきます。

 

 

 

□ストレス

これも多くの原因が考えられるのですが、ストレスによりホルモンバランスが崩れると髪の毛に影響が出る場合があります。

 

 

 

 

しかし、髪は1日に50〜100本は抜けると言われています。

ロングの方だと、もっと抜けているように感じるかもしれませんが、髪が抜けるというのは自然現象なので、あまり気にしすぎても良くありません。

 

 

 

あまりに抜け毛がひどいと感じたら、まずは美容師さんに相談し、もしそれでも不安でしたら、お医者さんに相談することもオススメしてます◎

 

いつまでも綺麗な髪を大切にしていきましょう！

 

 

 

豊田祐樹