中目黒の美容院ならスリジェ。ヘッドスパサロン併設

こんにちは、スパニストの伊藤です。

季節の変わり目、特に春は抜け毛が多くなる時期でもあります。

その考えられる原因としては、

・ストレスが増える、、、進学や就職、引越しなどの環境が変わることによるストレス

また、花粉症の時期でもあるため、それがストレスになり、抜け毛が増える

よく知られていますが、ストレスと髪は深い関係があり、

ストレスで血流が悪くなることにより、髪にまで栄養がいき届かず、脱毛の原因になります。

・自律神経の乱れ

春先は寒暖の差がはげしく、自律神経もバランスを崩しがちになります

成長ホルモンの分泌が滞ることにより、抜け毛となります。


特に抜け毛予防に効果的とされる髪の３大栄養素を積極的にとりましょう。

・タンパク質　（肉、乳製品、大豆、卵など）
・ビタミン　　（ビタミンAは、頭皮の血行を促進。ビタミンBは、抜け毛を防止、ビタミンEは髪の毛の健康を維持します。
ビタミンは、体内で作りだすことが不可能で、おもに、緑黄色野菜、果物、魚類から摂取しましょう。
・ミネラル　　（ミネラルは摂取されたタンパク質から髪の毛をつくりだします、
牡蠣、レバー、卵黄、うなぎ、アーモンドを摂取しましょう）


髪の毛はおもに、ケラチンというタンパク質でできているのですが、
このケラチンを合成するのがミネラル（亜鉛）です。

亜鉛を含む食べ物は少なく、しかも体に吸収されにくいという特徴があるため、
かなり意識して摂取することを心がけたいです。

そこで、
クエン酸、ビタミンCを摂ることで、亜鉛の吸収効果を高めることができます。

クエン酸は、レモン、柑橘類、パイナップル、桃、イチゴなどフルーツ類などに含まれます。

ビタミンCは、ピーマン、パセリ、レモン、トマト、柿等、果物や野菜を中心に多く含まれます。


毎日の積み重ねで、抜け毛にならないよう、食生活には気をつけましょう！

こんにちは、スパニストの伊藤です。

パソコン、スマートフォンなど
明るい画面を見すぎると、目の筋肉が凝り固まり、血行を悪くし、疲れ目の原因を引き起こします。

症状として、
・目がしみる
・こめかみや眉毛が痛い
・頭痛
・目がじんじんする

など。
普通の疲れ目は、一晩寝ると、症状が良くなりますが、寝てもなかなか回復せず、
放置していると、眼精疲労へと悪化する可能性があります。

そんな辛い眼精疲労は、血行不良のサインです。
頭のツボを押して、解消しましょう。



・風池（ふうち）
後頭部生え際の頭蓋骨と、首の骨の境目のくぼみにあるツボ

頭痛、肩こりに効果あり

・玉枕（ぎょくちん）
後頭部のでっぱりの中心から指２本分のところにあるツボ

目のかすみの改善、脳の視覚野の血流を良くします

・天柱（てんちゅう）
後頭部生え際にある２本の首の太い筋の側にあるツボ

首や肩のこりを取り、頭の血流をよくする作用があります


眼精疲労を改善するには、後頭部のツボ押しがかかせません。

ツボ押しの良いところは、効果に即効性があります。


そして興奮した交感神経が静まり、瞳孔の反射がスムーズになります。

まぶしさが軽減され、涙腺の分泌も良くなり、その結果ドライアイや眼精疲労改善に効果的です。



目がつかれた、、、頭痛がする、、頭が重い、、、など、

疲れがたまる前に、ヘッドスパをうけてみてください。

施術後は、目が開き、視界がよくなり、頭も軽くなります。

ご新規の方には、お得なクーポンをご用意しております。

ぜひ、ホットペッパーのネット予約をご利用ください。

こんにちは。伊藤です。

乾燥の季節で、痒みに悩まされるお客様が、大変多いです。

先日も、ずっと年中、痒みが気になる、、、

頭皮が敏感で、痛くなりやすい、、とお悩みをお持ちの

お客様を施述させていただきました。




その後、、、
嬉しい口コミを頂戴しました。


『他のヘッドスパも幾つか行ってきましたが、今までで1番指圧がちょうど良く、痛くなく、気持ち良くて最後は寝てしまいました。マッサージが上手でした！

接客も丁寧でした。ひんやりするものを付けてマッサージしてくれて気持ちよかったのですが、段々少し寒くなって来たので、ブランケットが全身掛けられるのだと嬉しかったかなと思いました。

また、折角の素敵な個室ですし、フェイスガーゼを使わないので照明を暗めにしてもらえたらもっと雰囲気が出てよりリラックス出来たかなと感じました。

色々書いてしまいましたが、ちょうどいい力加減で本当に気持ち良かったので、またぜひお願いしたいです！

ありがとうございました』


本当にありがとうございます↑毎日の励みになります。

ヘッドスパは、まだまだ、

カットやカラーなどのメニューに比べると、自分へのご褒美感が強いと思います。

私もそう思っていました。

しかし、理想の髪型を作るには、土台である、頭皮が良い状態である事が、

5年先、10年先を考えると、

本当に大事です。



スパニストとして思う事は、これからも、1人でも多く方の頭皮を改善していきた

い！！と、願います。